[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/filedoo.ir\/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/filedoo.ir\/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c\/","headline":"\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647","name":"\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647","description":"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0645\u062a \u067e\u06cc \u062f\u06cc \u0627\u0641 \u0648 \u0648\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0641\u0627\u06cc\u0644       \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06f3 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a                         –\u061f ))))-\u061f )–)–)–)—\u061f ))))-\u061f ))))-\u061f )-)-)-)–: ))))-\u061f ))))-\u061f )–)–)–)—\u061f ))))-\u061f… \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 »\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647<\/span><\/a>","datePublished":"2026-04-12","dateModified":"2026-04-12","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/filedoo.ir\/author\/admin\/#Person","name":"admin","url":"https:\/\/filedoo.ir\/author\/admin\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2313d046dcb07be2c9a7d04149a4b6d6c292af41f91ad8f33dcf6dc88686cde4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2313d046dcb07be2c9a7d04149a4b6d6c292af41f91ad8f33dcf6dc88686cde4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"pjozve","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/filedoo.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-201556.webp","url":"https:\/\/filedoo.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-201556.webp","width":512,"height":512}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/filedoo.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/d6b49251020ed6704bee72876a4e091b31ade86d.webp","url":"https:\/\/filedoo.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/d6b49251020ed6704bee72876a4e091b31ade86d.webp","height":500,"width":700},"url":"https:\/\/filedoo.ir\/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c\/","about":["\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647"],"wordCount":156,"articleBody":"\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0645\u062a \u067e\u06cc \u062f\u06cc \u0627\u0641 \u0648 \u0648\u0631\u062f\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0633\u062a\u06cc\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0641\u0627\u06cc\u0644   \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06f3 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a             –\u061f))))-\u061f)–)–)–)—\u061f))))-\u061f))))-\u061f)-)-)-)–:))))-\u061f))))-\u061f)–)–)–)—\u061f))))-\u061f))))-))))-\u061f)-)80-60 \u0636\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u062c)75-65 \u0636\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f)80-70 \u0636\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647-13\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0630\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641)3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628)3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062c)2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u062f)2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646-14\u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641)\u0646\u0648\u0639\u060c \u0634\u062f\u062a\u060c \u0645\u062f\u062a \u0628)\u062a\u0648\u0627\u062a\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062c)\u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f)\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0644\u0641 \u0648 \u0628-15\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628)\u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0628\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062c)\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a.\u062f)\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a.-16 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u060c \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d\u06cc \u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0631\u0627……… \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f.\u0627\u0644\u0641)\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628) \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062c) \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f) \u0648\u0631\u0632\u0634-17 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0644\u0628\u06cc- \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c ……. \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0627\u0644\u0641) max 2 vo \u0628)\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062c) \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f) \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-18 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0648\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 vo2max \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0628) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062c) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc-19 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0627\u0644\u0641) \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0634 \u0628) \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 160 \u0645\u062a\u0631\u062c) \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0634\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f) \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0648 20 \u0645\u062a\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a -20 \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0648 20 \u0645\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a \u0646\u0648\u0627\u0631 \u0636\u0628\u0637 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0641\u062a \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a 1 \u0628\u06cc\u067e \u0645\u06cc \u0632\u0646\u062f \u0648 3 \u0628\u06cc\u067e \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631……….. \u0627\u0633\u062a\u061f  \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 pdf \u0627\u0644\u0641) \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628) \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062c)\u062e\u0637\u0627 \u062f) \u062a\u0648\u0642\u0641-21 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641)\u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628) \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c) \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062f) \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc-22 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) 1 \u0628)2 \u062c)3 \u062f)4-23 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0642\u062f\u0631\u062a \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0628)\u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062c)\u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f) \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0637\u0644\u0642-24 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u061f\u0627\u0644\u0641)\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647\u0628) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u062a\u0631\u062c) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u062f)\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0639\u06a9\u0633\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-25 ………..\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628)\u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062c)\u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f) \u0642\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-26 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0645\u062a\u0631 \u0628) \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u062c)\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062f)\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645-27 \u06a9\u0634\u0634 \u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0634\u0634 \u067e\u0648\u06cc\u0627 \u0628)\u06a9\u0634\u0634 PNF \u062c)\u06a9\u0634\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062f)\u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc-28 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u060c\u0631\u0648\u0634 …. \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0641) \u0647\u0645 \u062a\u0646\u0634 \u0628)\u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062c)\u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f)\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc-29 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u062f\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0648\u062a\u0631 \u0628)\u06a9\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0646\u0633\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631 \u062c)\u06af\u0648\u0646\u06cc\u0627\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u062f)\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648 \u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc-30 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u0631\u06af \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 ……. \u0627\u0633\u062a.\u0627\u0644\u0641) \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628) \u06a9\u0645 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062c) \u0646\u0627\u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f)\u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc-31 …….\u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0627\u0644\u0641:\u0648\u0631\u0632\u0634\u0628:\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u062c:\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0642\u0644\u0628\u062f:\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc-32 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633…..\u0627\u0633\u062a.\u0627\u0644\u0641:\u0644\u0631\u0632\u0634 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0628:\u062c\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u062c:\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u062f:\u0648\u0631\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627-33 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641:\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628:\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062c:\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062f:\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc-34 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061f \u0627\u0644\u0641: \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628: \u062f\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u062c: \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0698\u0646 \u062f: \u0647\u06cc\u0686\u06a9\u062f\u0627\u0645   -35 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641 : \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628: \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u062c: \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u062f: \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062f\u0627\u0645 -36 \u062a\u0627 \u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f\u0627\u0644\u0641: \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628: \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u062c: \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0648\u062f\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f: \u0627\u0644\u0641 \u0648 \u062c -37\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 ……. \u0627\u0633\u062a .\u0627\u0644\u0641-\u0628\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062c- \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc-38\u06cc\u06a9 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc ………..\u0627\u0633\u062a .\u0627\u0644\u0641-\u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062c-\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u062f-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc-39\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u061f\u0627\u0644\u0641-\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f \u0628-\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062a\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062c-\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f \u062f-\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f-40\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0648\u0686\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628-\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0644\u062c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u062c-\u0646\u062f\u0627\u0634\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u062f-\u0647\u0631 \u0633\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 -41\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u062c-\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u062f-\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646-42 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0686\u0647 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0642\u0644\u0628 \u0628-\u0633\u062e\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u062e\u0631\u06af \u0647\u0627 \u062c-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc -43\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641-\u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0628-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0645\u067e \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0631\u06af \u062c-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u062f- \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0631\u06af\u06cc -44 \u0639\u062f\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u060c \u0646\u06cc\u0633\u062a \u061f\u0627\u0644\u0641: \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628: \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0645\u067e \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u062c: \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0645\u067e \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f: \u0627\u0632\u062f\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633-45 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f : …………….\u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 .\u0627\u0644\u0641: \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u0628: \u0637\u0646\u0627\u0628 \u0632\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062c: \u062f\u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u062f: \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f-46\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061f\u0627\u0644\u0641: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u0628: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u062c: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\u062f: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-47 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628) 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062c) 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f) 45 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647-48\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 ………….. \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0627\u0644\u0641) \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0628) \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u06cc \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062c) \u0641\u0627\u0631\u062a\u0644\u06a9 \u062f) \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u062a\u0633\u062a-49\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628) \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a\u062c) \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u062f) \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627-50\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0641\u0633\u0641\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u060c\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u2013 \u062f\u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628) \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u2013 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646\u062c) \u062f\u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u2013 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f) \u062f\u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u2013 \u062f\u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645-51\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628) \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc\u062c) \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f) \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0631\u0627\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc-52\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0645 \u062a\u0646\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641)\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628) \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062f\u062a\u062c) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f) \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc-53\u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0647\u0645 \u062c\u0646\u0628\u0634 \u0628) \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0627\u0633\u0646\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u062f)\u0627\u0627\u0646\u0628\u0633\u0627\u0637 \u0627\u0633\u0646\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u062c)\u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u06a9\u0627\u0646\u0633\u0646\u062a\u0631\u06cc\u06a9-54\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0622\u06a9\u0633\u0641\u0648\u0631 \u0628) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0686\u0646\u062f \u0633\u062a\u06cc\u062c) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0631\u0645\u06cc(\u0645\u062b\u0644\u062b\u06cc) \u062f) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0645\u0631\u0628\u0639\u06cc -55\u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0644\u0641) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0633\u0648\u067e\u0631 \u0633\u062a \u062c) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u06a9 \u0633\u062a\u06cc \u062f) \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0622\u06a9\u0633\u0641\u0648\u0631\u062f-56 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628) \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062c) \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u062c\u0632\u0648\u0647 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc 1 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f) \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f ……..-57 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0644\u0641) \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u067e\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628) \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u067e\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a\u062c) \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u067e\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f) \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u067e\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631-58\u062f\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631\u06cc \u0628) \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0642\u062c) \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u062f \u062f) \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647-59\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0644\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628)\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u063a \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u062c) \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062f) \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628 \u0648 \u062c-60\u06a9\u0634\u0634 …….. \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc \u062f\u0631\u067e\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0641\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0634\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f\u0627\u0644\u0641) \u062f\u06cc\u0646\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628) \u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062c) \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f) \u0639\u0635\u0628\u06cc-61\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f\u0627\u0644\u0641) \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u063a\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628) \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0634\u0634\u062c) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0642\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u0633\u0644\u0633\u0644\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u0628\u0644\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u063a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u060c \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\u0631\u0633\u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0634\u0628\u0647 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0628\u0627 \u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f) \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u062a \u0646\u0642\u0634\u061b \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u062a \u0647\u0627\u061b \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u061b \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0648\u0641\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f.\u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0624\u0644\u0641\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0645\u0624\u0644\u0641\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u0627\u062a \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0648\u0627\u062d\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0627\u0646 (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645) \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0648\u0631\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u062f\u0631\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0646\u062c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 (1) \u062c\u0645\u0639 \u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u060c (2) \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c (3) \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c (4) \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0648 (5) \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646. \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648\u0631\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0644\u0642\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u062d\u062b1. \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u200c\u061f \u061f \u200c\u061f“\u064b ” \u061f”\u064b ” \u061f\u200c\u200c\u061f“” \u061f \u200c\u200c\u200c\u061f: () \u200c() \u200c\u200c\u061f \u061f\u061f \u200c\u200c\u200c- How useful was this post? Click on a star to rate it! Submit Rating Average rating 0 \/ 5. Vote count: 0 No votes so far! Be the first to rate this post. \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06f3 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 pdf"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e\u0646\u0627\u0645\u0647","item":"https:\/\/filedoo.ir\/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c\/#breadcrumbitem"}]}]