نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک با پاسخنامه

نمونه سوالات تایپی بهداشت مادر و کودک + جواب

دانلود فایل

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بهداشت ناخن:
-1ناخن های خود را کوتاه نگه دارید ناخن های بلند بیشتر از ناخن های کوتاه که سر آنها —//// / : :

 

غذای بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود هضم غذاراحت تر انجام می شود و مشکلات گوارشی کمتری خواهیم داشت.باقی ماندن ذرات غذا بین دندانها و رشد میکروبها روی آن است که یکی از دلایل بوی بد دهان است. با رعایت بهداشت دهان و دندان دچار عفونت های لثه و دندان نمی شویم. این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست زیرا عفونت لثه و دندان ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت ها ی بدن مثل قلب برسد و باعث آسیب آنها شدند.

توصیه های تغذیه ای:

همه اعضای خانواده را آگاه کنید که نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک مانند کیک، شیرینی ، بیسکویت و نوشابه های گازدار به دندانها آسیب می رسانند. بجای آنها می توان از غذا های سالم تر مانند میوه ها و سبزی ها ، آجیل ،شیر و پنیر استفاده کرد. کم کردن میزان تنقلات شیرین و تغییر رژیم غذایی در جلوگیری از پوسیدگی دندانها مؤ ثر است قند اصلی ترین عامل پوسیدگی دندانهاست با مصرف هر بار غذای شیرین باکتریهایی موجود در پلاک دندانها، قند موجود در این غذا ها را به اسید تبدیل می کنند که اسید به دندانها حمله می کند.حتی غذاهای که به ظاهر قندی نیستند ممکن است حاوی مقدیر زیادی قند پنهان و نشاسته باشند.

وسایل پیشگیری:– 1 مسواک و خمیر دندان – 2 نخ دندان – 3 دهان شویه – 4 خلال دندان

مشخصات مسواک :مسواک زدن صحیح برای اطمینان از تمییز شدن دندانها بسیار مهم است. /الیاف مسواکی که از جنس پلاستیک است بهتر از انواع دیگر بوده زودتر خشک شده و میزان آلودگی آن کمتر است. / انتخاب یک مسواک با سر کوچک و طراحی الیافی که به دسترسی نقاط دور از دسترس دهان کمک می کند. /مسواک نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد بهتر است از نوع متوسط استفاده کنید. /پس از مسواک زدن مسواک را با آب سرد بشوئید تا الیاف آن از بین نروند و همین که بقایای خمیر دندان و مواد غذایی داخل آن نماند. /هر چند وقت یک بار مسواک را عوض کنیدمسواکی. که موهای آن خمیده یا نامنظم است و یا تغییر رنگ داده باشد اصلاً مناسب نیستمعمولاً. از یک مسواک بیشتر از 3-4 ماه نمی توان استفاده کرد./از نمک خشک یا جوش شیرین برای مسواک کردن یا شستن دندانها یا انگشت استفاده نکنید.این مواد باعث سائیدگی دندان می شود./پس از مسواک زدن لثه های خود را با انگشت ماساژ دهید.

طریق صحیح مسواک زدن:

– 1 برای سطح بیرونی و داخلی دندان، مسواک را بطور مایل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهید (زاویه 45 بین مسواک و شیار لثه) و

بصورت جاروب کردن از سمت لثه به طرف لبه دندان مسواک را حرکت دهید.( با حرکات لرزشی )

– 2 برای سطح جونده مسواک را با کمی فشار روی این سطح به جلو و عقب ببرید.

– 3 برای سطح داخلی دندانها جلو ، مسواک را بصورت عمودی روی لثه و سطح داخلی دندانها قرار داده و به سمت جلو حرکت دهید.

کسانی که دارای دندان روکش شده ، مصنوعی یا دندان کاشته شده هستند مسواک زدن مانند دندانهای طبیعی است اما نخ کشیدن و مسواک زدن با دقت و توجه بیشتری انجام شود.به کودکان زیر 6 سال در مسواک زدن کمک کنید کودکان زیر 6 سال برای اینکه از تمیزی نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک مطمئن شوند واز مقدار کافی خمیر دندان تقریباً( به اندازه نخود استفاده کنید.)

دهانشویه ها: از لثه ها مراقبت کرده و پلاک های بین دندانی را بر می دارد.

نخ دندان : استفاده از نخ دندان به تمیز کردن بیشتر باقیمانده غذا از لا به لای دندانها و جاهایی که تمییز کردن و دسترسی به آنها مشکل است کمک می کند. نخ دندان تا 99 درصد باکتریهای دهان را از بین می برد. /قبل از استفاده از نخ دندان ، دست ها را با آب و صابون بشویید./حدود35 cm از نخ دندان را ببرید./دو طرف نخی را که بریده اید به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید./سه انگشت آخر را ببندید و

حدود 2 – 2.5 سانتی متر از نخ را در میان دو انگشت شست و سبابه قرار دهید . /نخ دندان را به آرامی و مطابق شکل بصورت رفت و برگشت در فضای بین دندانها حرکت دهید./با بازکردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمت های تمییز نخ استفاده کنید.

مراقبت از دندانهای مصنوعی: آن دسته از دندانها ی مصنوعی که می توان از دهان خارج کرد: -1دندانهای مصنوعی را حداقل یکبار در روز از دهان خارج کرده و با مسواک نرم بشوئید. – 2به خاطر داشته باشید خمیر دندان برای شستن دندانهای مصنوعی مناسب نیست برای شستن دندانها از مایع ظرفشویی استفاده کنید -3 .بعد از خارج کردن دندان مصنوعی از دهان ، لثه ها و زبان خود را با یک مسواک نرم بشوئید سپس لثه ها را با انگشت ماساژ دهید. -4شب ها دندانهای مصنوعی را از دهان خارج کرده در یک ظرف تمییز آب نمک قرار دهید اگر دندانهای مصنوعی در هوای خشک یا درآب خیلی داغ قرار گیرند، خراب خواهند شد.

خشکی دهان

 

دانلود رایگان تست نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک با جواب با پاسخ pdf

 

 

علت خشکی دهان:1با- افزایش سن بطور طبیعی ترشح آب دهان کمتر می شود مخصوصاً در خانم ها -2مصرف دارو های مدر ( زیاد کننده ادرار) و دارو های آرام بخش نیز دهان را خشک میکند.-3گرفتن بینی و نفس کشیدن با دهان بخصوص هنگام خواب موجب خشکی دهان می شود.-4کشیدن سیگار

برطرف کردن خشکی دهان: -1نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان حل کنید و چندین بار در طول روز دهان خود را با این محلول آب نمک رقیق بشویید. -2حداقل 6-8لیوان مایعات ترجیحاً آب ساده در طول روز بنوشید. -3 قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشوئید و یا کمی آب بنوشید . خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن آسان کمک می کند . -4از مصرف خود سرانه دارو خودداری کنید.-5از کشیدن سیگار و سایر دخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید.-6میوه ها و سبزیهای تازه را بیشتر مصرف کنید.

خلال دندان: بخصوص برای کسانی که فواصل بین دندانی دارند برای حذف مواد غذایی مناسب است.

بوی بد دهان :

الف) علل دهانی و دندانی : -1عدم رعایت نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک دهان ودندان -2دندان های پوسیده-3ورم لثه و مخاط دهان -4پیوره (بیماری لثه)-5وجود پروتزهای دندانی در دهان : اغلب مربوط به تمیز نشدن پروتزها و مواد مصرف شده در پروتز مربوطه است -6ناهنجاری های دهان(پر کردگی های بد/تغییر در ترشحات بزاق/اعمال جراحی/جرم دندان)

ب) علل عمومی : بیماری هایی چون التهاب لوزه ها و سینوس ها – بیماری های ریوی- مسمومیت های غذایی و دارویی

جهت جلوگیری از پوسیدگی : دندان ها تمیز نگه داریم /کاهش دفعات استفاده از مواد قندی در رژیم روزانه و شستشوی دندانها بعد از خوردن مواد قندی حتی با آب ساده/استفاده از فلوراید در آب آشامیدنی و خمیر دندان و…

نکات اساسی در حفظ بهداشت دهان و دندان : استفاده از رژیم غذایی که مقدار مواد قندی آن متناسب بوده و نیز ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویژه در مراحل رشد و نمو دندانی تامین نماید /.خودداری از شکستن هر گونه مواد خوراکی با دندان برای پیشگیری از پوسیدگی/یرای اجتناب از ماندن ذرات غذایی در فضای بین دندان ها لازم است دندان ها پس از هر وعده غذا یا لااقل قبل از خوابیدن شسته شوند./حتی الامکان از خوردن غذا در غیر ساعات معینی خودداری شود. /مراجعه گاه به گاه یا لا اقل سالی یک بار به دندانپزشک /جلوگیری و اجتناب از تحریک لثه ها/نباید پس از نوشیدن نوشیدنیها بسیار سرد بلافاصله چیزهای گرم نوشید یا خورد. / در صورت استفاده از دندان مصنوعی آن ها را همیشه باید تمیز کرد./شستشوی دست ها قبل از غذا ضروری است تا آلودگی های دست به دهان منتقل نشود.

فصل دوم : کودکان

 

مراقبت از کودک در هنگام بیماری:

تب: تب یک بیماری نیست؛ بلکه علامت بیماری است. تب عکس العمل طبیعی بدن در مقابل عفونت هاست.عوامل ایجاد کننده تب در کودکان غالباً و یروس ها و گاهی باکتریها هستند. هر گاه در جه حرارت بدن کودک از راه زیر بغل برابر 37 درجه سانتی گراد و بالاتر از آن

باشد می گوییم کودک تب دارد.گاهی کودکانی که سن آنها کمتر از سه سال است به دنبال تب ناگهانی ، دچار تشنج می شوند. این نوع تشنج بیشتر بین سن 6 ماهگی تا 3سالگی رخ می دهد اگر کودکی هنگام تب یک بار تشنج کند حتماً باید تحت نظر پزشک باشد تا از بروز تشنج های بعدی پیشگیری شود و اثرات سوء آن بر روی کودک باقی نماند.

توجه: در صورت وجود هر کدام از شرایط و علائم زیر به همراه تب طی حداکثر 24 ساعت کودک را به نزد پزشک ببرید.

– دچار تشنج شده است و سن کودک کمتر از 2 ماه است.- درد شدید نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک ، اگر او را حرکت بدهید و یا به بدن او دست بزنید گریه می کند.- به سختی نفس می کشد و یا خس خس می کند و با پاک کردن ترشحات بینی تنفس او بهتر نمی شود.- بی قرار است و زیاد و بی وقفه گریه می کند.- گیج است و یا به سختی از خواب بیدار می شود. ( خواب آلودگی بیش از حد)- تب قطع شده و مجداً تب کرده است.( تب ناشی از تزریق واکسن معمولاً تا 24 ساعت بعد از تزریق ادامه دارد که طبیعی است.)

چه کار هایی باید انجام دهید:( مراقبت از منزل) – لباس گشاد و راحت مانند تی شرت و شلوار آزاد بر تن کودک کنید.- لباس ها ، روی انداز (ملحفه ، پتو و…) را کم کنید و در صورت تحمل کودک و عدم لرز، او را حمام یا تن شویه نمایید.

روش تن شویه صحیح: کودک را به حمام برده و چند دقیقه زیر دوش آب ولرم قرار دهید و سپس بدن او را به سرعت و به صورت ماساژ با حوله نرم خشک کنید یا 3 تکه پارچه را با آب ولرم مرطوب نموده و هر کدام را روی یکی از قسمت های شکم، زیر بغل ، کشاله رانها قرار دهید و هر چه دقیقه یک بار این عمل را تکرار نمایید. در صورت عدم لرز تن شویه را 20 دقیقه ادامه دهید.اگر در هنگام تن شویه و یا حمام کودک دچار لرز شد فوراً عمل تن شویه و یا حمام را قطع کرده و بدن و بخصوص پاهای او را بپوشانید. زیرا لرز ، باعث افزایش دمای بدن می شود.-مایعات به مقدار کم و دفعات زیاد به کودک بدهید، چون خوردن مایعات باعث کاهش تب می شود.- کودک شیر خوار ممکن است شیر

بیشتری بخورد که مانعی ندارد، اگر کودک اشتها به غذا خوردن و یا شیر ندارد او را مجبور به خوردن نکنید.- کودک را تشویق به استراحت کنید، چون فعالیت باعث افزایش دمای بدن می شود.

 

توجه : از پزشک انتظار نداشته باشید که هر موقع نمونه سوالات اصول و کلیات خدمات بهداشتی تب دارد برای او آنتی بیوتیک تجویز نماید زیرا عامل اغلب تب های کودکان ویروس است و آنتی بیوتیک روی ویروس اثر ندارد.

سرما خوردگی: سرما خوردگی یک بیماری شایع است کودک به طور متوسط 8-5 بار در سال دچار سرماخوردگی می شود ، عامل سرماخوردگی ویروس است. علائم بیماری به صورت عطسه، آبریزش از بینی، گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد، دردهای عضلانی، تحریک پذیری و احتمالاً تب خفیف می باشد و علائم سرماخوردگی تا 3 روز شدید است، بعد از سه روز رو به بهبودی است و 14-10 روز طول می کشد تا بهبودی کامل حاصل شود.

توجه: در صورت وجود هر کدام از شرایط و نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک زیر به همراه سرماخوردگی کودک را به نزد پزشک ببرید:

– سن کودک کمتر از یک ماه است و تحریک پذیر و بی قرار است .- تنگی نفس دارد، سینه کودک خس خس می کند و خیلی تند نفس می کشد.- تب بالای 38.5 درجه دارد و یا تب بعد از 3 روز قطع نشده است.- ترشحات بینی، شیری رنگ و چرکی شده است.- درد گوش و یا درد قفسه سینه دارد، گلو درد او شدید شده است.

چه کار هایی باید انجام دهید: ( مراقبت در منزل)

– کودک نیاز به مراقبت خاص ندارد، ولی به هر حال باید استراحت کند و مراقبت شود تا دوره سرماخوردگی طی شده و کودک دچار عوارض بیماری که گاهاً خیلی شدید است نشود.- کودک را به خوردن مایعات فراوان تشویق کنید؛ مصرف مایعات باعث می شود ترشحات بینی رقیق شده و به سهولت خارج شود و در نتیجه تنفس او بهتر شود. هم چنین سبب رقیق شدن ترشحات حلق شده و کودک می تواند راحت تر سرفه کند.- اگر کودک شیر مادر می خورد فقط دفعات شیردهی را بیشتر کنید و نیاز به مایعات دیگر نیست .- طی سه روز اول سرماخوردگی ، حداقل روزی دوبار درجه حرارت بدن کودک را اندازه بگیرید تا اگر تب بالای 37.3 از راه زیر بغل داشت و به او استامینوفن بدهید.- بخار آب باعث تخفیف علائم سرماخوردگی می شود؛ بنابراین از دستگاه بخور و یا بخار نمونه سوالات بهداشت مادر و کودک (بارعایت اصول ایمنی) برای — : ً ً ً. : ً :

– – ( )- (ً ) –